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博猫平台app下载二维码:户外拓展训练游戏大全

文章来源:admin 更新时间:2020-11-30

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  户外拓展训练游戏大全 蜘蛛网 时间:l 小时以上 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 8~12 个人组成的小组。 道具: (每个小组) ·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。 ·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。 ·8 个如图 1 所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在 树上)。 ·蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。 ·选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。 概述: 这是一个广为人知的著名的户外游戏, 它是幻想和挑战的完美融合。 它可以被用来创建 团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游 戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。 目的: 1.培养团队合作精神。 2.增进沟通。 3.体现协同工作在解决问题中的作用。 4.把队员团结在一起。 5.学会克服看似难以解决的问题。 准备: 培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下: 1.用螺栓或绳子在 2 棵树上做出 8 个固定点(如图 1),每棵树上 4 个点,最低固定点 距离地面约 20cm(8 英寸),同一棵树上的固定点间距为 70era(2 英尺 4 英寸)。这样最高固定 点距离地面约为 2.3m(7 英尺 8 英寸)。 2.固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2 在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每 隔 10~15cm 打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下:从树 l 开始,把尼龙绳的一端系在树 l 的最低 固定点上;用绳子由下至上穿过树 1 的其他三个固定点,到达最高固定点;把绳子从树 1 的最高固定点拉到树 2 的最高固定点; 用绳子从上到下穿过树 2 的四个固定点, 到达最低固 定点;把绳子从树 2 的最低固定点拉回到树 l 的最低固定点;拉紧绳子,形成一个长方型, 把绳子的剩余部分固定在树 1 的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网。注 意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5.(可选)蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛 可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网。 步骤: 1.将游戏者分成若干个由 8~12 个人组成的小组。 2.致游戏开场白。开场自如下: 你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了, 你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是, 蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸,蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一 旦碰到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会立刻被惊醒,并扑过来咬人,其结果是造成正在穿越的 人和已经过去的人立刻双目失明。另外,每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网 洞穿越过去。 3.在多个小组参加游戏的情况下,让先做完游戏的小组做监护员,观察其他小组能游 戏情况。 4.等所有小组都做完游戏之后,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展 开讨论。 讨论问题示例: ·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?每个人的任务是什么? ·你们是如何克服困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏? ·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? ·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。 变通: 1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则,加大游戏的难度。 2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。 3.如果你发现某些人领导欲极强,已经完全控制了整个游戏,你需要改变这种局面, 那么,你可以让蜘蛛咬他们一下。这样,他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时 的(比如 5 分钟);也可以是永久的,即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当 领导的角色。 4.如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用 PVC 管子做一个支架,用来支 撑蜘蛛网。在管子上打出固定点,拉好网线。这样每次做培训的时候,把它拿出来用就可以 了。 5.为了增加游戏的难度,你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网,这桶 水可以被描述成解毒药水,用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。 飞越激流 时间:30 分钟~1 小时 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 8—12 个人组成的小组。 道具: (每个小组) ·1 棵枝权很高的大树(用来捆绳子)。 ·一根粗绳子,这根绳子至少要能承受一个人的重量(以最重的游戏者为准)。 ·两根 4~6m 长的木条(10~20 英尺)。或是准备两根绳子和 4 个木桩(用来标记河岸)。 ·一桶水(代表液体炸药)。 ·准备一些水备用。 概述: 这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。它重点培养团队合作、沟通和计划能力。 目的: 1.培养团队合作精神。 2.练习以小组为单位解决问题。 准备: 1.选择一个高大粗壮的树权,在上面系上准备好的粗绳子。绳子的用处是帮助小组成员 “渡河” 。绳子要足够长,以保证游戏者能抓着绳子,从“河”的一边,象荡秋千一样,飞 到河的对岸。(详见主图) 2.根据飞越的方向,确定河的位置和宽度。在标记两岸的位置上,放上两根木条,或 是用绳子拉出两根线。如果使用绳子标记河岸,最好先打出 4 个木桩,然后再拉绳子。 3.给每个小组的桶里装水,水满到距桶边 2cm 或 3cm 为止。 步骤: 1.分好小组后,做游戏开场白,开场白示例如下: 你们在野外勘探稀有金属和矿石,挖掘工作正在进行中。突然,正在开凿的岩洞出现部 分坍塌。你所在的小组侥幸逃了出来,可是,还有很多成员被困在岩洞中,艰巨的营救工作 落到了你们小组的肩上。营救的唯一希望是炸开落下的巨石。你们小组赶回营地,取了一桶 液体炸药。现在你们需要快速返回到出事地点。不幸的是,一条布满鳄鱼的急流挡住了你们 的去路。 你们可以通过绳子从河上荡过去, 但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸 药,而且一滴也不能洒。如果不小心弄洒了炸药,即便只有一点点,携带炸药的人都必须回 去,重新开始。如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面,这个人就会被鳄鱼吃掉。一旦 发生了这种情况。整个小组都必须回到对岸,重新开始。你们面临的第一个挑战是绳子悬在 河的中央,必须想办法把它拉到岸边来。注意,任何人都不许接触河面。 2.等所有小组都做完游戏之后,引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论。 讨论问题示例: · 你们在游戏过程中碰到了什么问题?你们是如何对问题进行分解的?每个人的任务是什 么? ·哪些因素有助于成功完成游戏? ·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? ·游戏过程中有无领导者产生? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 通常情况下,不允许在悬挂的绳子上打结,如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时, 可以考虑在绳子末端打一个结,距地面 l 米左右,这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易 地摆过去。 变通: 1.设置完成游戏的时间限制,告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间,让他们必须在 规定的时间内完成渡河任务。 2.可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏。 三个进球 时间:5~10 分钟 人数:不限 道具: (每个小组) ·1 个大垃圾桶(用来接球)。 ·40 个网球(放在袋子或盒子里)。 概述: 这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。 目的: 向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。 准备步骤: 1.邀请一个志愿者,让他和你一起站在前面。 2.让志愿者面向某一个方向站好,目视前方。不可以左顾右盼,更不能回头。然后, 把装有 40 个网球的袋子交给他。 3.把垃圾桶放在志愿者的身后,垃圾桶与志愿者间的距离约为 10 米。注意不要把垃圾 桶放在志愿者的正后方,要让它略微向旁边偏出一些。 4.告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球,要至少扔进 3 个球才算成功。扔球 的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里。 5.让其他队员指挥志愿者,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。注意,这里 只允许通过语言传达指令。 6.等志愿者扔进了 3 个球后(这可能会颇费周折),问他“是什么帮助他实现了目标” , 问其他队员是否也觉得很有成就感。 7.引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。 讨论问题示例: ·哪些因素帮助你实现了目标? ·哪些因素增加了实现目标的难度? ·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样? ·如何才能更快更好地实现目标? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 注意不要被乱飞的球砸到。 变通: 可以蒙上志愿者的眼睛,而且不让他正好背对着垃圾桶,这样,其他队员必须先指挥志 愿者调整方向,直到基本上背对着垃圾桶,然后志愿者才能开始投球。这种做法可以增加游 戏的难度和趣味性。 战俘 时间:2—3 分钟的游戏开场白.加上找出答案所需的时间。不同的小组找出答案所需时间 可能会有非常大的差别。 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 4 个人组成的小组。 道具: ·两顶红帽子,分别装在两个不透明的厚纸袋子里。 ·两顶蓝帽子,分别装在两个不透明的厚纸袋子里。 ·一堵砖墙或是一棵大树(用来把一名队员和其他三名队员隔开)。 概述: 这是一个能让所有队员都开动脑筋的游戏。 可以用它来培养团队精神和沟通能力。 单纯以 娱乐为目的来玩也未尝不可。 目的: 1.展示以小组为单位解决问题的好处,展示集体智慧的力量。 2.娱乐。 3.可以作为课外思考题。 准备: 把四顶帽子分别放人 4 个纸袋子里, 注意放的过程不要让队员们看见。 在袋子上做好标记, 以保证在发帽子时,给 1 号战俘一顶红帽子,2 号战俘一顶蓝帽子,3 号战俘一顶红帽子,4 号战俘一顶蓝帽子。 步骤: l.告诉队员他们需要一起来解决一道难题。 2.邀请 4 个志愿者充当战俘。给每个志愿者一个装有帽子的纸袋子,告诉他们得到命 令之后才能打开纸袋子,不得擅自开启。 3.让 4 个志愿者排队站好(如主图所示)。l 号战俘站在砖墙或大树的后面,将被戴上 一顶红帽子;2 号战俘站在砖墙或大树的另一侧,将被戴上一顶蓝帽子;3 号战俘站在 2 号 战俘的后面,将被戴上一顶红帽子;4 号战俘站在 3 号战俘的后面,将被戴上一顶蓝帽子。 四个志愿者站好后,告诉他们在任何情况下都不许说线.让其他队员每四个人组成一个小组,并告诉他们保持沉默,仔细听。 5. 所有小组组建完毕、 就位之后, 给站好的 4 个 “战俘” 作游戏开场白, 开场白如下: 请你们把自己想象成战俘集中营里的战俘。 集中营的司令让你们四个人站成一排, 并给 每人戴一顶帽子。他不许你们移动、回头和说话。如果有人胆敢回头或说话,就会立刻被枪 决。现在。请你们闭上眼睛,把帽子从袋子里拿出来,戴在头上。在这个过程中,任何人都 不许看自己的帽子。 司令让你们猜出自己所戴帽子的颜色, 如果你们 4 个人中有人能说对自 己所戴帽子的颜色,你们 4 个人都会被释放。但是,如果第一个答案是错误的,你们都会被 枪决。 显然, 第一个答案将决定你们的命运。 一个重要的已知条件是 4 项帽子中两顶是红的。 两顶是蓝的。别忘了。不可以说线. 有必要的话, 重述一遍游戏开场白, 以确保 4 个人都明确了问题和游戏规则。 然后, 对他们说: “从现在开始,你们说出的第一句话将会决定你们的生死。祝你们好运!” 7. 把其他小组带到这 4 个人听力所及的范围之外, 问他们哪个战俘可能猜出自己帽子 的颜色?为什么? 8.游戏小组找到答案之后,引导队员就解决问题、团队合作和沟通等方面展开讨论。 讨论问题示例: ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题 答案的?每个人都做了什么? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 变通: 1.可以让多个小组同时做这个游戏。 2.每个小组都遵循上面的步骤,这样来做需要较长的游戏时间和更多的帽子。 3.这个游戏也可以作为课外作业,让学员们自己去思考。 只有第三个战俘可以猜出自己所戴帽子的颜色。因为他可以看到自己前面的人(也就是 2 号战俘)戴着蓝帽子,他可以据此这样推理:如果他自己也带着一顶蓝帽子的线 号战俘 就会看到两顶蓝帽子, 那么 4 号战俘就可以知道自己戴的是红帽子; 但是 4 号战俘没有说线 号战俘一定是看到了一顶蓝帽子和一顶红帽子。 而自己已经看到了一顶蓝帽子, 那 么自己的帽子一定是红色的。 打绳结 时间:2~l0 分钟 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 5~7 个人组成的小组。 道具: (每个小组) ·一节约 I 米长的绳子。 概述:这是一个简单的、随时可用的户外游戏。 目的: 1.在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。 2.演示合作的作用。 3.引人发笑。 准备: 步骤: 1.告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。 2.人数较多时,需要将队员划分成若干个由 5~7 个人组成的小组。 3.给每个小组发一根绳子。 4.致游戏开场白,开场白示例如下: 很久以前,有一个著名的魔术师,她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气,便 想出了一个古怪的问题来考她。 他给魔术师一根绳子, 问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。 不许松开的前提下,打出一个绳结。请你们以小组为单位,帮助魔术师打出这个绳结。 5.找到答案的小组可以开始课间休息。 讨论问题示例: 安全: 变通: 这个游戏也可以作为个人游戏。 答案: 一名队员折叠双臂,使之交叉于胸前,另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环,然后将 绳子的两端放在她的手上。这样,她打开双臂后会自动形成一个绳结。 法柜奇兵 时间:30—60 分钟 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 10~16 个人组成的小组。 道具: (每个小组) ·1 根约 6 米长的绳子。 ·选取两棵相距约 5 米,直径在 150 毫米左右的大树。 ·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。 概述: 这是一个可以用来创建团队的游戏。 这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。 目的: 1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。 2.建立小组成员间的相互信任。 3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。 准备: 在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面 1.5 米左右。注意要把绳子拉紧。如果 准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。 如果可能会多次使用这个游戏, 那么我们建议您用一个直径约 15em(6 英寸)的木桩代替 绳子。 步骤: 1.致游戏开场白,开场白示例如下: 看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一 旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。 请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网, 你们整个小组都要从绳子上面过去, 而且绝 对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的 条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运! 2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。 讨论问题示例: ·各个小组的“战况”如何? ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的? ·每个人的任务是什么? ·整个小组的运作是否有效?为什么? ·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏?安全 注意观察每个队员的举动,同时仔细倾听。如果不加以限制的话,队员们可能会尝试各 种方法,完全忘掉安全问题。游戏小组最容易想出的办法是跳高法,即助跑后从绳子上跳过 去,但是,本游戏不允许采用这种方法。不要生硬地禁止该方法,你可以这样说: “由于有 人不小心中了机关,现在地面变得非常粘,任何人都不可能跑动。 ” 安全: 变通: 如果需要加大游戏的难度,可以把一两名队员的眼睛蒙起来。 制造游戏 时间:40~60 分钟 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 5—7 个人组成的小组。 道具: (每个小组) ·一个大球,诸如足球、篮球均可。 ·两个小球,诸如网球之类即可。 ·两个扫帚把。 ·3 节 3—6 米(10~20 英尺)长的绳子。 ·4 张 A3 纸。 概述: 这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。 目的: 1.展示同心协力在工作中的作用。 2.培养创造精神。 3.练习以小组为单位解决问题。 准备: 步骤: 1.将队员划分成若干个由 5~7 个人组成的小组。 2.给每个小组发游戏材料。 3.让每个小组利用手中的材料。用 30 分钟的时间,设计出一个全新的游戏。30 分钟 后。各个小组分别讲述自己设计的游戏。所有小组都讲述完毕后,大家共同选出最佳游戏。 最后是大家一起来尝试这个最佳游戏 1 4.你可以这样设计游戏开场白: 我们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。 公司已经有一段时间没有推出新 游戏了,这种状况已经引起了 CEO 的关注。在此之前,公司曾推出过一个新游戏,但是市 场反映极其冷淡.这造成了大量的原材料积压。CEO 要求每个小组利用现有原材料设计出一 个全新的游戏,并且为游戏想出一个精彩的名字,以便做营销宣传。30 分钟后,CEO 将亲 临设计现场,听取每个小组的设计汇报。汇报完毕并选出最佳游戏之后,大家要一起来玩这 个新游戏,体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。 讨论问题示例: ·在一些游戏过程中出现了那些问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么? ·在游戏过程中遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 视具体游戏设计而定。 变通: 可以根据实际情况变更道具中要求的材料。 带球赛跑 时间:5 分钟 人数:不限 道具: ·每对参赛者一个气球,加上备用气球若干。 ·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。 概述:这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 目的: 1.使小组充满活力。 2.显示合作的力量。 3.引人发笑。 准备: 步骤: 1.选一块宽阔平整的比赛场地。 2.让每个队员找一个搭档。 3.给每对搭档发一个气球。 4.让每对搭档把自己的气球吹起来,缚住气嘴。 5.用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为 20 米(60 英尺),越远越好。但是也不要走极端,如果赛程 l000 米的线.让所有参赛搭档站到起跑线.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛,赛程是从起点跑到终点,再从终 点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。 8.带球的规则是:要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊 拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到 地上。如果哪个小组犯规,该小组必须回到起点,重新开始。 9.让各小组就位,大喊一声: “各就各位,跑!” 10.可以考虑准备奖品或奖杯,在比赛结束后为冠军颁奖。 讨论问题示例: ·谁是优胜者? ·冠军搭档使用了什么技巧? ·每对搭档都遇到了些什么问题? ·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜? ·重新再跑一次的话,会不会有所提高? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 留心每一位参赛者,有些人可能会全神贯注地照看气球,彻底忽视自身安全。要确保跑道 上没有障碍物,以免绊倒参赛者。 变通: 1.可以 3 个人一组带球。 2.比赛开始前,给每个小组一定的计划时间(比如 2 分钟)。 新星 时间:视具体情况而定。可以利用上课时间通知学员活动安排,节目表演通常可以安排在晚 餐后或晚餐会当中。 人数:越多越好。 道具: 概述: 这个活动可以充当历时数天的培训课程中间的小插曲。 它比较适合在晚上的烤肉野餐会上 举行。 目的: 培养团队精神。 准备: 步骤: 1.告诉学员在本次培训活动当中,我们将要安排一次烤肉野餐会。野餐会中的一项重 要活动是发掘新星。 2.想要参加这项活动的学员需要提前报名,并且要准备一个节目。可以是单独表演的 节目,也可以是组团表演的节目。 3.所有节目都表演完之后。大家投票选出最佳节目,并给获胜者颁奖。 讨论问题示例: 安全: 变通: 也可以组成小组,简要说明后,让每个小组表演一个长约 2 分钟的节目。 地雷阵 时间:15~30 分钟 人数:至少 12 人,越多越好。 道具: ·每对参赛者一块蒙眼布。 ·两根约 10 米长的绳子(30 英尺)。 ·一些报纸,使用对角线 英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中 的“地雷” 。 概述: 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。 它有助于建立小组成员间的相互信任, 促进沟 通与交流。 目的: 1.建立小组成员间的相互信任。 2.促进沟通与交流。 3.使小组充满活力。 准备: 步骤: 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧 闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自 自己的同伴,还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为 10 米(30 英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的 同伴后退到他身后两米处。 8.致游戏开场白,开场白示例如下: 几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸 逃了出去。可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚,外面一 片漆黑,伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的 布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他 指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止 30 秒后方可移动。 如果他不小心碰了 “地雷” 那么一切就都结束了, , 你们小组将被淘汰出局。 天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人, 并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运! 讨论问题示例: ·哪个小组率先通过了地雷阵? ·做完了这个游戏,大家感受如何? ·你的同伴能做到指令清晰吗? ·游戏过程中遇到了什么问题? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全:留意那些被蒙住了眼睛的人,他们不知道自己会走到哪里去。 变通: 1.这个游戏也可以在室内进行,可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。 2.可以使用诸如拼图板,捕鼠器之类的物品来代表地雷。 云梯 时间:60 分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。 人数:10~24 人 道具:10~12 根硬木棒儿或水管,要求每根长约 l 米(3 英尺).直径约 32mm(1.25 英寸)。 概述: 这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。 目的:建立小组成员间的相互信任。 准备: 步骤: 1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个 爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做 监护员。 2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成 两行(如主图所示)。 3. 每对搭档如主图所示握住木棒儿, 木棒儿与地面平行, 其高度介于肩膀和腰部之间, 这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。 每根梯线的高度可以略有不同, 以形成一 定的起伏。 4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五 对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种 方法可以帮你随意延长云梯。 讨论问题示例: ·每个人爬梯之前感受如何? ·爬梯之后又有何感想? ·你在云梯之上的时候是什么感觉? ·做“梯子”的时候你有何感受? 安全: 要确保木棒儿或水管表面光滑, 以避免划伤或扎伤爬梯者。 确保每个人都能牢牢抓住木 棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手 的话,丧失的信任感将很难恢复。 另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。 变通: 1.可以调整队型,形成一个弧形的梯子。 2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。 直呼其名 时间:10~15 分钟 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 15~20 个人组成的小组。 道具:(每个小组)三个网球,或是三个比较软的小球。 概述: 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的: 帮助大家记住彼此的名字。 准备: 步骤: 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左 边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。 这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。 4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要 喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。 5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球 同时被扔来扔去,游戏规则不变。 6. 在游戏接近尾声的时候, 再把第三只球加进来, 其主要目的是让游戏更加热闹有趣。 7.游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个 人的名字。 讨论问题示例: 安全: 注意扔球的时候不可用力过猛。 你最初的扔球应当是一个较慢的高球, 为后续的扔球手 法树立典范。 变通: 1.如果几个小组同时在玩这个游戏,可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。 2. 让队员们可以随心所欲地更换小组。 被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置 后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给他。 系在一起 时间:10~15 分钟 人数:如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过 24 人。 道具: 概述:这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。 目的: 1.使小组充满活力。 2.让大家动起来、笑起来。 3.增强团队精神。 准备: 步骤: 1.让队员们紧密地围成一圈。 2.让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用 自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。 3.现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站 成一个圆圈,面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形 成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生,可以在完成步 骤 2 之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手; 左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到“捏手信号” 返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了。你可以根据实际 情况,决定是否需要进行闭环测试。 讨论问题示例: ·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? ·每个人的任务是什么? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全:告诉队员们,当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候,可以暂时松开队友的手,但 是必须尽快调整好姿势,重新抓住队友的手。 如果队员们身体的柔韧性不好的话, 可以适当降低要求, 告诉他们在游戏的过程中只需 要保持手的接触即可, 不必一定要紧握住队友的手。 这样可以避免由于手不能自由转动所引 起的各种扭曲。 变通:蒙上所有队员或一半队员的眼睛。 滚球运动 时间:15~20 分钟 人数:不限,人越多,需要的球就越多。 道具:每人 7~8 个网球。 概述:这是一个会使队员们汗流浃背的游戏,在整个游戏过程中,大家将会不停地跑,不停 地笑。 目的: 1.使小组充满活力。 2.培养团队精神。 准备: 步骤: 1.选一块宽阔平整的游戏场地,最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场 地。 选一个人做球童, 负责将新增加的球滚入场内; 另外选几个人做记分手, 负责数球记分。 2.告诉队员们他们将要参加一项运动,这项运动的世界记录是每人平均得五分,激励 队员们至少要达到这个成绩。 3.队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球,一个球 记一分。只允许用脚踢球,不可以用手滚球,也不可以用脚底踩球、传球。 4.送球手负责不停地将新球送入场内,记分手负责数出那些滚动着的球的数目。 5.让队员们沿着场地散开站好,送球手送进的第一个球标志游戏的开始,送球手会一 个接一个地不断将球送入场内。 6. 等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候, 延时 30 秒或 40 秒, 然后喊停, 结束游戏。 7.让记分手报出小组的最终得分,并对小组所取得的成绩表示祝贺。 讨论问题示例: ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么? ·大家在游戏的过程中是像一个整体呢,还是像一盘散沙? ·游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩? 安全: 告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全, 不要被四处滚动的球绊倒, 尤其是在游 戏接近尾声,场地中的球非常多的时候。 变通: 1.游戏开始前,给小组几分钟的计划时间。 2.如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个要求至少可以使球 的需求量减半。 垫球 时间:15~20 分钟 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 8 一 16 个人组成的小组。 道具: ·1 个海滨气球。 ·比较大的游戏场地。 概述: 这个游戏会让所有的人都参与进来, 它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极 性。 目的: 1.培养团队精神。 2.增强合作配合意识。 准备: 步骤: 1.让队员们站成一圈。 2.告诉队员们他们将要一起挑战一项世界记录。 3.告诉队员们他们的任务是让球在空中停留 2 分 16 秒,在这段时间内,垫球次数不 得少于 136 次。 任何人不得抓住球不放, 大家必须通过不停地垫球, 使球不至于落地。 另外, 不允许连续垫球,也就是说,接到球的人必须把球传给另一个人。 4.如果队员们可以很轻松地实现目标,那么你就需要提高目标了。可以通过一个小花 招,不着痕迹地提高目标。比如你可以这样对大家说: “抱歉。我刚才读错了,这项世界记 录是这样的??” ,或者说: “刚刚接到通知,今天早些时候有人刷新了这项世界记录,新的 记录是??” 讨论问题示例: 安全:告诉队员们注意安全,小心不要被绊倒或撞伤。如果大家在垫球的过程中不自觉地进 入了有危险隐患的区域,你要赶紧让大家停下来,重新开始。 变通: 可以尝试着让队员们同时垫两个球或三个球, 这样小组可以创造出一个全新的世界记 录。 电波的速度 时间:10 分钟 人数:不限,越多越好。 道具:秒表。 概述:这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。 目的: 1.增强小组凝聚力。 2.激励小组挑战自我、超越自我。 准备: 步骤: 1.让所有队员手拉手站成一圈。 2.随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是 否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波” 。告诉大家收到“电波” 后要迅速把电波传递给下一个队友, 也就是要快速地捏一下下一位队友的手。 这样一直继续 下去,直到“电波”返回起点。 3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊: “游戏开始!” , 并开始计时。 4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次 电波传递,希望这次传递能更快一些。 5.让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间。 6.等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向 传递变为沿逆时针方向传递。 7. “电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时 让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。 8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向 传递“电波” ,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。 讨论问题示例: ·为什么“电波”传递方向突然改变后, “电波”传递速度会变慢? ·为什么闭上眼睛后, “电波”传递速度会变慢? ·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。 “电波源”对面的队员们感受如何? 安全: 变通:可以用其他的方式传递电波,比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。 困境 时间:l 小时以上 人数:不限.人数较多时,需要将队员划分成若干个由 5 个人组成的小组。 道具: 【每个小组) ·4 根直径约 20cm(8 英寸).长约 45cm(18 英寸)的圆木。处理过的用做栅栏的松木或是 旧的电线杆均可。注意其直径一定不要小于 20era(8 英寸),否则它们将很难在软地上滚动。 ·一块硬木板,其长度约为 4 米(12 英尺).宽度约为 30era(12 英寸),厚度约为 5cm(2 英寸)。 ·一根 12ram(半英寸)粗,6 米(加英尺)长的绳子。 ·两根绳子,用来标记起点和终点。 概述:这是一个用来培养小组创造精神的游戏。 目的:培养合作配合、共同解决问题的意识。 准备: 步骤: 1.选择一块地面较软的场地作为游戏场地,如果地面光滑而且坚硬,圆木就会太容易 滚动,队员们将很难在木板上站稳。 2.让队员们每五个人组成一个小组。 3.分完小组后,给每个小组指定一个小组长。(如果你任命那些非常内向的人做小组 长的话,将可以帮助他们改善自我形象。) 4.让所有小组到起点站好,给每个小组发圆木、木板和绳子。 5.告诉各小组他们的任务是用发给他们的材料,越过一片“危险”地段。在穿越的过 程中身体不得接触地面。 6.致游戏开场白: 你们小组正在工厂的一个角落里进行一项秘密工作。 突然, 你们中的一个人发现一个输 送新型强酸的管道漏了, 而且已经有很多强酸从管道中流了出来, 这些强酸在地面上蔓延了 约 10 米宽,挡住了你们逃离危险的去路。强酸挥发出来的气味越来越强烈,你们已经逐渐 感到呼吸困难,所以必须尽快逃出去。你们不能从强酸上面走过去,因为不论你们身体的哪 一部分碰到这种酸,你们都会在数秒内被溶化掉。你们目前唯一可用的工具就是四根圆木, 一块木板和一根绳子。这四根圆木经过了耐腐蚀处理。它们可以接触强酸。木板和绳子不能 接触强酸, 它们碰到这种强酸的话也会立刻被溶化掉。 如果在穿越的过程中有人碰到了酸. 整 个小组必须立刻返回原地. 让受伤的队员到一个特殊淋浴器下面冲洗, 这是抑制强酸灼伤的 唯一办法。然后,整个小组才能重新开始穿越。如果木板或绳子碰到了酸,也必须进行同样 的处理, 否则的话整个木板或绳子都会被溶化掉。 游戏成功的条件是整个小组都能安全地越 过这片强酸地带,祝你们好运! 讨论问题示例: ·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的? ·每个人都做了什么? ·每个人都充当了什么角色? ·小组长是否进行了有效的领导? ·每个人是否都能积极参与,共同解决问题? ·你认为小组的整个运作过程有效吗?为什么? ·就进一步提高小组的运作,你的建议是什么? 安全:要确保圆木的表面没有尖锐的棱角。 变通:如果需要加大游戏的难度,可以蒙上 2 名队员的眼睛——告诉大家,有两名队员的眼 睛已经因为挥发出的酸性气体的刺激而失明了。 糖衣炮弹 时间:30 分钟~1 小时 人数:不限 道具: ·两种颜色的果汁软糖,每个队员 5 块颜色相同的果汁软糖。 ·两种颜色的头巾,每个队员一条头巾,头巾的颜色要与队员手中的果汁软糖的颜色相 同。 ·哨子。 概述:这是几个适合在树林里玩的游戏之一。 目的: 1.让两个小组展开竞争。 2.增强团队精神。 准备: 在游戏开始前,选择一块比较大的游戏场地作为“战场” ,两个小组将在这个战场中展 开战斗。理想的情况下,战场中最好有比较多的能够隐蔽的地方。你可以通过在树上绑上彩 带来标记战场的边界。 步骤: 1. 选出几个队员做监护员之后, 把剩下的队员分成两组。 两个小组不但要求人数相同, 而且在运动能力和身体灵活性方面也要大体上水平相当。 2.根据果汁软糖的颜色给两个小组命名。如果你买的是白色和红色的果汁软糖,那么 把一个队称为白队,另一个队称为红队。把白色的头巾发给白队,红色的头巾发给红队。给 白队的每个队员发 5 块白色的果汁软糖;给红队的每个队员发 5 块红色的果汁软糖。 3.告诉所有队员边界的位置。告诉他们在游戏中,两个小组将各占据边界的一端,游 戏开始后,两个小组都要快速向对方阵地前进,抢先到达对方阵地的小组获胜,注意这里的 到达指的是整个小组全部到达对方阵地。 4.宣布游戏规则。听到吹哨后各小组才可以开始前进。在前进的过程中,可以用手中 的果汁软糖向对手“射击” 。被对手击中的人必须至少静止 30 秒后方可移动。被击中 3 次的 队员必须返回起点,重新开始。不允许用果汁软糖“射击”对手的头部或脖子。每个小组都 可以反复使用落在地上的果汁软糖, 但是必须是与自己小组颜色相同的果汁软糖。 一旦某个 小组成员到达了对方的阵地,他就彻底安全了,不会再受到软糖的威胁。 5.游戏规则讲解清楚之后,让两个小组各占据边界的一端,给他们 5 分钟的时间做战 略战术部署,然后吹哨,开始游戏。 6.在游戏结束后,引导大家就游戏过程展开讨论。其问,可以把剩余的果汁软糖发给 大家来吃。 讨论问题示例: ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么? ·每个人都充当了什么角色? ·游戏过程中有无领导者产生? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 让监护员从安全的角度留意每名参赛队员, “战场” 因为 中会有很多容易把人绊倒的东西。 监护员还要注意发现和制止“恶意”射击。所谓“恶意”射击,是指射击高度在肩膀以上的 那些射击。进行“恶意射击”的人一旦被发现,将立刻被遣返回原地,重新开始前进。监护 员还需要记录每个队员被击中的次数, 被击中 3 次的队员必须退回到自己小组的起点, 重新 开始。 变通:可以用一些较软的小球代替果汁软糖。但是,一定不能用比果汁软糖硬的物体做“子 弹” 。 马球大战 时间:20~30 分钟 人数:最多 24 人。 道具: · 每名队员一把用泡沫橡胶做成的剑(可以到玩具店去买, 也可以自己用泡沫橡胶来做)。 ·两种颜色的头巾,每个队员一条头巾。 ·足够多的大气球。 ·一块比较大的游戏场地。 ·一些哨子(供培训专员和监护员们使用)。 ·4 根绳子(如果无法找到有边界的篮球场或网球场做游戏场地,可以用绳子标记游戏 场地的边界)。 概述:这个游戏一定会让游戏者心跳加快,兴奋不已。 目的: 1.培养团队合作精神。 2.使小组充满活力。 3.提高士气。 准备: 没有球网的篮球场或网球场是比较理想的游戏场地。 你也可以在草地上玩这个游戏, 这 时你需要用四根绳子标记出游戏场地的边界。 步骤: 1.选出几个队员做监护员。让监护员注意观察是否有人用剑或用气球击打对手。一旦 发现这种情况,监护员要立刻吹哨,暂停比赛,并向培训专员通报情况。 2.把剩下的队员分成两组。 3.根据头巾的颜色给两个小组命名。如果你买的是蓝色和红色的头巾,那么把一个队 称为蓝队,另一个队称为红队。把蓝色的头巾发给蓝队,红色的头巾发给红队,让队员们都 带上头巾。给每个队员发一把橡皮剑。 4.告诉所有队员边界的位置,然后开始宣布游戏规则。每个小组的目标是尽可能多地 得分,得分高的小组获胜。得分规则是每向得分线后面推过去一个球就会得一分。每个小组 的得分线是对方小组身后的边界线。 只允许用剑击打或接触气球, 如果有人用手或脚接触气 球的话,他所在的小组将被罚一分。任何情况下都不允许用剑击打对手,有这种犯规行为的 小组将被罚 2 分。整个比赛时间是 10 分钟,中间休息并交换场地。 5.宣布完游戏规则之后,让两个小组用投掷硬币的方法来选择场地。场地定好,两个 小组就位之后,给他们 5 分钟的时间做战略战术部署。然后吹哨,开始游戏。 讨论问题示例: ·每个小组都使用了什么战略战术? ·这些战略战术有效吗?为什么? ·游戏过程中有无领导者产生? ·如何加强队员间的相互合作? 安全: 要确保没有人用剑或气球击打对手。 变通: 1.只用两个气球。 2.可以用两人比赛的方式玩这个游戏。也可以先用两人比赛的方式来玩,然后再扩展 成小组比赛的方式。 缩小包围圈 时间:5 分钟 人数:不限 道具: 概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 目的: 1.使小组充满活力。 2.创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。 3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。 准备: 步骤: 1.让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。 2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。 3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈 3 大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大 家一些鼓励和表扬。 5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励 的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 6. 迈第三步, 其结果可能是圆圈断开, 很多队员摔倒在地。 尽管很难成功地完成任务, 但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。 讨论问题示例: 安全: 在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。 变通: 1.如果参加人数较多的线 个人,可能分成小组来做游戏会更好一些。 2.可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。 炸药 时间:5 分钟 人数:不限 道具: (每个小组)一个气球。 概述:这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。 目的:培养整体观念。 准备: 步骤: 1.让队员们每 3 人组成一个小组。 2.给每组发一个气球,让大家把自己的气球吹起来,不要把气球吹到轻轻一压就会爆 的程度,让气球内的空气量达到其最大容量的 75%即可。 3.让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈,如主图所示。 4.让每个小组都把气球放到圆圈的中间,气球的高度与腰齐平。 5.让队员们向圆心的方向走,直到 3 个人能够用腹部夹住气球。然后,大家都要把手 从气球上拿开,注意,不能让气球落地。 6.告诉队员们他们的任务是走 3 步,并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特 别奖励。 7. 如果有些小组始终不能挤碎气球, 让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。 讨论问题示例: 安全: 变通: 1.如果由两个人组成小组来挤气球的话,这会成为一种非常亲密的举动。 2.为了加大游戏的难度,你可以让 4 个人一组来挤气球。 3.可以蒙上队员们的眼睛,并且让大家保持绝对的安静,然后再按照上面的规则来玩 这个游戏。 4.如果大家是在游泳池里,那么可以让大家在水里玩这个游戏。

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